• 0
0

وبلاگ

۱۴:۲۷:۲۸/ بیماری ها، پیشگیری و درمان

عمل لوزه برداری

برداشتن لوزه (تانسیلکتومی؛ tonsillectomy)، عمل جراحی شایع است ولی امروزه کم‌تر از زمان گذشته انجام می‌شود. اغلب والدین، التهاب لوزه فرزند خود را با داروهای بدون نیاز به نسخه درمان می‌کنند ولی عمل لوزه برداری در بعضی از کودکان که چند بار در سال دچار التهاب ...

۱۳:۳۵:۴۴/ غذاها و خوراکیهای رژیمی

اسموتی سبز

ترکیب طعم خوشمزه و لطیف سیب به همراه پروتئین حاصل از جعفری و کلم کیل یک نوشیدنی فوق‌العاده خوش طعم و مفید ایجاد می‌کند. چنانچه تمایل به نوشیدن اسموتی شیرین‌تری دارید، می‌توانید از سیب‌...

۱۳:۱۱:۰۱/ غذاها و خوراکیهای رژیمی

اسموتی عصرگاهی

زمان مورد نیاز: 7 دقیقه این اسموتی بسیار خوشمزه و انرژی‌بخش و هر زمان که احساس کردید انرژی لازم برای ادامه روز را ندارید و یا آنقدر خسته‌اید که نمی‌توانید ورزش کنید، حتماً این اسموتی را تهیه نموده و میل کنید. ترکیب جذاب فلفل ...

۱۲:۵۹:۴۴/ غذاها و خوراکیهای رژیمی

ترشی بامیه فلفلی

اگر شما آنقدر خوش شانس هستید که به بامیه بنفش دسترسی دارید، آن را به تنهایی و یا به صورت ترکیب با بامیه سبز معمولی ترشی کنید. این ترشی- سالاد بسیار خوش خوراک است و می‌توانید از آن به عنوان جایگزینی برای خیارشور در ا...

۱۲:۵۰:۰۷/ غذاها و خوراکیهای رژیمی

کوفته قلقلی کره‌ای

سمبل آشپزی به سبک کشور کره، تهیه غذاهای نمکی و شیرین با طعم سیر است. پس طعم دهنده‌های اصلی در تهیه این کوفته‌ سس سویا، شکر قهوه‌ای و سیر است. این کوفته‌های خوشمزه را در منزل تهیه نموده و با خیارشور نازک خانگی میل کنید تا...

۱۲:۳۱:۳۴/ غذاها و خوراکیهای رژیمی

سالاد اسفناج، چغندر و تمشک

ریحان، ترخون، آویشن، جعفری، و شوید، تقریباً بدون کالری هستند ولی در عین حال طعم بسیار خوبی به بشقاب سبزیجات شما می‌دهند. سالاد خود را با مقداری از ترکیب ذکر شده میل کرده و از طعم متفاوت آن لذت ببرید. مواد لازم برای 1 نفر: <...

۱۲:۱۸:۴۱/ غذاها و خوراکیهای رژیمی

خیارشور خانگی

زمان مورد نیاز: 50 دقیقه هر دانه خیارشوری که در سوپرمارکت‌ها به فروش میرسد حاوی حدوداً 313 میلی‌گرم سدیم است، در صورتی که خیارشورهایی که در منزل تهیه می‌شوند از سلامت بیشتری برخوردارند و تقریباً هر 4 برش خیارشور خانگی فقط 193 میلی‌گرم سدیم دارد....

۱۲:۰۲:۲۰/ غذاها و خوراکیهای رژیمی

خیارشور خانگی سریع و آسان

تهیه این خیارشور بسیار آسان است و بهترین مکمل برای کوفته قلقلی کره‌ای محسوب می‌شود. این خیارشور را در منزل تهیه نموده و به عنوان طعم دهنده برای غذاها، سالادها و انواع ساندویچ‌ها استفاده کنید. مواد لازم برای 4 نفر:

۱۱:۴۲:۵۳/ غذاها و خوراکیهای رژیمی

ترشی پیازچه و مارچوبه

این ترشی خوشمزه و فوق‌العاده را در منزل تهیه نموده و از خوردن آن لذت ببرید. این ترشی در اصل با پیازچه وحشی که در امریکای شمالی روییده می‌شود، تهیه می‌گردد. ولی در صورت عدم دسترسی به آن، می‌توان از پیازچه معمولی برای ...

۱۱:۱۷:۳۰/ غذاها و خوراکیهای رژیمی

ترشی لوبیا سبز شویدی

برای تهیه این ترشی خوشمزه در منزل فقط 30 دقیقه وقت لازم است و پس از گذشتن 3 هفته، یک ترشی خوشمزه و لذت بخش خواهید داشت که به خوردن هر روزه آن کنار غذای خود اعتیاد پیدا می‌کنید. زمانیکه می‌خواهید لوبیا سبزها را داخل شیشه بگذارید، آنها را به صورت دسته‌هایی محکم کنار یکدیگر نگه ...

برو بالا