• 0
0

رازهای زیبایی و سلامت

۳ بهمن ۱۳۹۶ / رازهای زیبایی و سلامت/ شمار بازدید : 243

فواید ماساژ خود (قسمت سوم)

ماساژ دست و بازو دست‌ها, مچ‌ها و بازوانمان در فعالیت‌های روزمره زندگی به طور مرتب استفاده می‌شوند، دردها و ناراحتی‌های دست‌ها و بازوان اغلب به علت حرکت‌های ...

۳ بهمن ۱۳۹۶ / رازهای زیبایی و سلامت/ شمار بازدید : 213

فواید ماساژ خود (قسمت دوم)

ماساژ ران‌ها و پاها ماساژ ران‌ها قبل و بعد از تمرین‌های ورزشی بسیار مفید است و از گرفتگی و سفتی ماهیچه‌ها جلوگیری می‌کند. به تسکین درد و ناراحتی بعد از...

۳ بهمن ۱۳۹۶ / رازهای زیبایی و سلامت/ شمار بازدید : 276

فواید ماساژ خود (قسمت اول)

ماساژ توسط خود فرد روش شگفت‌انگیزی برای برطرف کردن استرس، تنش و درمان اختلالات متداولی از قبیل خستگی پاها، پشت درد، نارسایی‌های قولون، سردردها و غیره است. ماساژ توسط خود فرد دارای این امتیاز است که هر جا و هرگاه که بخ...

۲۷ دی ۱۳۹۶ / رازهای زیبایی و سلامت/ شمار بازدید : 188

ماساژ صورت و فواید آن

ماساژ صورت یکی از روش‌های مؤثر برای تسکین هر نوع سردرد است که به علل مختلفی از قبیل استرس، احتقان سینوسی، ناراحتی‌های گوارشی یا قاعدگی ایجاد می‌شود. با ماساژ گردن خون صورت بیشتر می‌شود و بدین ترتیب رنگ چهره بهت...

۲۵ دی ۱۳۹۶ / رازهای زیبایی و سلامت/ شمار بازدید : 89

تندرستی و سلامتی

تندرستی یا سلامتی تأمین رفاه کامل جسمی و روانی و اجتماعی انسان است. بنا بر تعریف سازمان بهداشت جهانی، تندرستی تنها فقدان بیماری یا نواقص دیگر در بدن نی...

۲۵ دی ۱۳۹۶ / رازهای زیبایی و سلامت/ شمار بازدید : 80

ماساژ سینه و گردن

فواید ماساژ سینه و گردن ناحیه سینه نقشی حیاتی در فرایند تنفس ایفا می‌کند. در صورتیکه تحت فشار روحی باشیم قفسه سینه قادر نخواهد بود هنگام دم و بازدم منقبض و منبسط شود. گرفتگی شدید در قفسه سینه حتی ممکن است منجر به ...

۲۵ دی ۱۳۹۶ / رازهای زیبایی و سلامت/ شمار بازدید : 94

ماساژ شکم

چهار جفت ماهیچه جداره محکم داخلی شکم را تشکیل می‌دهد. زمانی که آنها را منقبض می‌کنید به شکم فشار وارد شده و بدین ترتیب به تخلیه شکم، تولد نوزاد، بازدم اجباری و غیره کمک می‌شود.

۲۳ دی ۱۳۹۶ / رازهای زیبایی و سلامت/ شمار بازدید : 54

ماساژ بازو و دست و فواید آن

دست‌ها و بازوهایمان در فعالیت‌های روزمره زندگی، کار یا حتی در مواقع فراغت دائماً مورد استفاده است. بنابراین تعجب‌آور نیست که در معرض صدمات بسیار است. ماساژ می‌تواند به مقدار بسیار زیادی موجب تسکین آن&...

۲۰ دی ۱۳۹۶ / رازهای زیبایی و سلامت/ شمار بازدید : 60

ماساژ پشت و فواید آن (بخش دوم)

6. مالش افقی عضلات سرین مرحله دوم را تکرار کنید ولی فقط روی باسن وناحیه کمری کار کنید. 7. ماساژ ستیغ خاصره انگشتان شست خود ...

۲۰ دی ۱۳۹۶ / رازهای زیبایی و سلامت/ شمار بازدید : 60

ماساژ پشت و فواید آن (بخش اول)

ماساژ پشت و فواید آن (بخش اول) فواید ماساژ پشت هر کسی در هر سنی از ماساژ پشت فواید بسیار زیادی نصیبش خواهد شد. تعجب خواهید کرد وقتی بفهمید با ماساژ پشت تعداد زیادی از گره‌ها کشف می&zwnj...

برو بالا